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飲品選深色果蔬汁

本網綜合    2017年03月13日

  

    熬夜看比賽,不少人會選擇喝啤酒、咖啡來提神助興。但這些飲品刺激性強并不適合經常在夜間飲用。

  南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院中醫(yī)師王東旭介紹說,夏季夜間看球適合飲些溫補的飲品,如熱豆?jié){、熱牛奶。此外,熬夜不利于肝臟的解毒,蔬菜中的葉綠素、水果中的葉黃素和花青素則對排毒和改善視力有幫助。黃瓜汁、獼猴桃汁、蘋果汁等、含有大量的葉綠素和粗纖維能幫助人體排毒。

 

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